Sebuah ketrampilan yang sangat penting kita kuasai dan juga perlu kita
ajarkan kepada anak-anak kita adalah ketrampilan menangani emosi - terutama
emosi negatif.
Mengapa ini penting? Karena dengan mengenali bagaimana kita menangani
emosi-emosi kita maka kita akan lebih bersahabat dengan diri kita sendiri.
Selama ini cara kita menangani emosi adalah dengan menekannya atau
mengeluarkannya (melampiaskan pada sesuatu atau orang lain.
Ketika kita mengatakan pada anak kita "sudah lupakan saja hal itu" maka itu
berarti kita mengajarkan pengabaian emosi yang pada gilirannya akan membuat
emosi itu tertekan ke dalam. Saat emosi tertekan ke dalam dan kemudian
terkumpul maka hal ini sama saja dengan mengumpulkan sampah di dalam rumah
kita - pada satu saat akan merugikan kita sendiri.
Membiarkan seorang anak melempar benda-benda atau memukul atau
berteriak-teriak saat marah adalah salah bentuk mengatasi emosi dengan
mengeluarkannya. Cara ini masih lebih baik dibandingkan yang pertama namun
jeleknya cara ini mengakibatkan penderitaan bagi orang lain yang tidak
bersalah.
Cara yang baik untuk menangani emosi adalah dengan cara melepaskannya. Ya
... ini kedengarannya mudah namun tak banyak dari kita yang tahu. Salah
satu tekniknya adalah dengan mengakui perasaan yang sedang bergejolak.
"Adik sedang marah ya...?" adalah salah satu bentuk pengakuan perasaan.
Ketika seorang anak diakui perasaannya maka dia akan merasakan penerimaan
diri yang sangat penting untuk membangun rasa aman.
Hal ini akan membuat seorang anak tumbuh dengan baik menjadi dewasa dengan
mengenal dirinya sendiri karena ia tahu apa yang terjadi dalam dirinya.
Sudahkah kita belajar untuk menghormati perasaan-perasaan anak kita dengan
cara mengakuinya?
Artikel yang terkait yang bisa Anda baca di website kami:
a.. Orangtua Pemicu Konflik Diri Anak?
http://www.sekolahorangtua.com/2007/06/30/orangtua-pemicu-konflik-diri-anak/
b.. Menghadapi Ledakan Emosi Anak
http://www.sekolahorangtua.com/2008/04/28/menghadapi-ledakan-emosi-anak/
c.. Bagaimana Membantu Anak Mengatasi Emosi Negatif bagian (1)
http://www.sekolahorangtua.com/2008/09/06/bagaimana-membantu-anak-mengatasi-emosi-negatif-1/
d.. Bagaimana Membantu Anak Mengatasi Emosi Negatif bagian (2)
http://www.sekolahorangtua.com/2008/12/11/bagaimana-membantu-anak-mengatasi-emosi-negatif-2/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar