Kekuatan Tanpa Kekerasan

KEKUATAN TANPA KEKERASAN

Pada tanggal 9 Juni Dr. Arun Gandhi memberikan ceramah di Universitas Puerto
Rico dan bercerita bagaimana memberikan contoh tanpa-kekerasan yang dapat
diterapkan di sebuah keluarga.

"Waktu itu saya masih berusia 16 tahun dan tinggal bersama dengan orang tua
di sebuah lembaga yang didirikan oleh kakek saya, di tengah-tengah kebun
tebu, 18 mil di luar kota Durban, Afrika Selatan. Kami tinggal jauh
dipedalaman dan tidak memiliki tetangga. Tak heran bila saya dan dua saudara
perempuan saya sangat senang bila ada kesempatan pergi ke kota untuk
mengunjungi teman atau menonton bioskop.

Suatu hari, ayah meminta saya untuk mengantarkan beliau ke kota untuk
menghadiri konferensi sehari penuh. Dan, saya sangat gembira dengan
kesempatan itu. Tahu bahwa saya akan pergi ke kota, ibu memberikan daftar
belanjaan yang ia perlukan. Selain itu, ayah juga meminta saya untuk
mengerjakan beberapa pekerjaan yang lama tertunda, seperti memperbaiki mobil
di bengkel.

Pagi itu, setiba di tempat konferensi, ayah berkata, "Ayah tunggu kau disini
jam 5 sore. Lalu kita akan pulang ke rumah bersama-sama". Segera saja saya
menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan yang diberikan oleh ayah saya. Kemudian,
saya pergi ke bioskop. Wah, saya benar-benar terpikat dengan dua permainan
John Wayne sehingga lupa akan waktu. Begitu melihat jam menunjukkan pukul
5:30, langsung saya berlari menuju bengkel mobil dan terburu-buru menjemput
ayah yang sudah menunggu saya. Saat itu sudah hampir pukul 6:00. Dengan
gelisah ayah menanyai saya : "Kenapa kau terlambat ?" Saya sangat malu untuk
mengakui bahwa saya menonton film, sehingga saya menjawab : "Tadi, mobilnya
belum siap sehingga saya harus menunggu". Padahal, ternyata tanpa
sepengetahuan saya, ayah telah menelepon bengkel mobil itu. Dan, kini ayah
tahu kalau saya  berbohong. Lalu ayah berkata : "Ada sesuatu yang salah
dalam membesarkan kau sehingga kau tidak memiliki keberanian untuk
menceritakan kebenaran pada ayah. Untuk menghukum kesalahan ayah ini, ayah
akan pulang ke rumah dengan berjalan kaki sepanjang 18 mil dan memikirkannya
baik-baik".

Lalu, ayah dengan tetap mengenakan pakaian dan sepatunya, ayah mulai
berjalan kaki pulang ke rumah. Padahal hari sudah gelap, sedangkan jalanan
sama sekali tidak rata. Saya tidak bisa meninggalkan ayah, maka selama lima
setengah jam, saya mengendarai mobil pelan-pelan di belakang beliau, melihat
penderitaan yang dialami oleh ayah hanya karena kebohongan yang bodoh yang
saya lakukan. Sejak itu saja tidak pernah akan berbohong lagi.

Seringkali saya berpikir mengenai episode ini dan merasa heran. Seandainya
ayah menghukum saya sebagaimana kita menghukum anak-anak kita maka apakah
saya akan mendapatkan sebuah pelajaran mengenai tanpa-kekerasan ?

Saya kira tidak. Saya akan menderita atas hukuman itu dan melakukan hal yang
sama lagi. Tetapi, hanya dengan satu tindakan tanpa-kekerasan yang sangat
luar biasa, sehingga saya merasa kejadian itu baru saja terjadi kemarin.
Itulah kekuatan tanpa-kekerasan".

Diadaptasi dari "The Power Of Nonviolence", copyright Dr. Arun Gandhi.
Dr. Arun Gandhi adalah cucu Mahatma Gandhi dan pendiri Lembaga M.K.Gandhi.

Hidup Secukupnya

Hidup Secukupnya
Oleh: Gede Prama

Pemburu-pemburu kenikmatan. Mungkin itu sebutan yang tepat bagi tidak sedikit orang yang hidup di zaman modern ini. Mereka yang mempercayai kapitalisme sebagai mesin pendorong peradaban, malah menyebut kenikmatan sebagai awal dari pertumbuhan dan kemajuan.. Kalau tanpa kenikmatan, bukankah semuanya jadi tidak hidup dan stagnan ? Demikianlah kira-kira pertanyaan awal mereka dalam melakukan pencaharian.

Dari sinilah kemudian lahir setiap hari jutaan pemburu kenikmatan. Ada yang memburunya melalui jalur seks. Ada yang mencarinya melalui hobi seperti motor gede, mobil built up, main golf, rumah mewah secara amat berlebihan. Ada yang mengejarnya melalui tangga-tangga kekuasaan. Serta masih banyak lagi yang lainnya. Digabung menjadi satu, benar kata kaum kapitalis, kenikmatanlah awal dari kemajuan dan pertumbuhan.

Bukan kapasitas saya untuk meninjau persoalan ini secara ekonomi maupun sosiologi. Sebagaimana biasa, saya akan mengajak Anda berefleksi atau bercermin. Bukan untuk membenarkan atau menyalahkan kehidupan seperti ini, namun untuk menarik garis merah kehidupan ke depan dari sini.

Dalam sebuah perjamuan makan malam di hotel Borobudur beberapa waktu lalu, saya tumben bertemu es puter yang pas di selera. Karena sudah lama tidak makan es model terakhir, maka ada nafsu untuk memakan sepuas-puasnya. Dan lupa kalau memiliki penyakit maag.. Tidak lama kemudian, penyakit maag datang menyiksa tidak kurang dari tiga hari.

Seorang sahabat bertutur tentang nasib keponakannya. Dengan latar belakang masa muda yang demikian ketat, maka begitu orang tuanya meninggal hampir semua kenikmatan - terutama kenikmatan seks - dikejarnya habis-habisan. Tidak lama kemudian, tidak hanya sekolahnya yang berantakan. Diapun mulai kena penyakit seks yang amat menakutkan.

Sebenarnya masih ada banyak sekali cerita sejenis dengan makna serupa. Yang jelas, segala bentuk kenikmatan yang datang dari luar - entah makanan, seks, harta dan lain-lain - memerlukan kesiapan badan dan jiwa. Di tingkat yang tepat (tidak kurang dan tidak lebih), kenikmatan dari luar tadi menjadi sahabat. Di tingkatan yang tidak tepat - apa lagi amat berlebihan - maka dia menjadi musuh yang amat berbahaya. Bagi Anda yang suka sekali nasi goreng, makanlah sepuluh piring. Pencinta sate kambing, makanlah seribu tusuk. Dengan semua langkah ini, bukankah neraka langsung menghadang di depan mata ?

Sebagai ilustrasi lain, lihat saja sendiri, bagaimana banyak orang kaya dijebak dan dibuat menderita oleh kekayaannya. Harta yang berlimpah memproduksi ketakutan akan kehilangan yang bisa membuat insomnia. Asuransi kehidupan yang menggunung membuat sejumlah orang tua mencurigai anak-anaknya. Sisa harta kehidupan yang melimpah (baca : warisan) tidak jarang membuat anak cucu pecah berantakan. Demikian juga sebaliknya. Orang yang teramat miskin juga dibuat menderita oleh kemiskinan. Kelaparan, kekurangan gizi, penyakit hanyalah sebagian saja dari perangkap-perangkap kemiskinan yang mencelakakan.

Belajar dari sini, penting dan teramat penting untuk sesegera mungkin menemukan titik cukup dalam kehidupan. Titik ini memang tidak absolut, bisa diperdebatkan, dan berbeda dari satu orang ke orang lain. Makanya ada pertanyaan yang berbunyi : when is enough enough ?

Entah bagaimana Anda menemukan hidup yang cukup. Bagi saya, kata kuncinya ada pada pengeluaran. Sebab, dia lebih controlable dibandingkan dengan pendapatan. Dengan prosentase pengeluaran yang tidak boleh lebih dari lima puluh persen dari pendapatan, siapapun akan aman secara keuangan. Garis pembatas cukup, dalam kehidupan saya adalah setengah dari pendapatan tadi. Sisanya, kami sisakan untuk persiapan hari depan.

Ada juga rekan yang bertanya tentang godaan untuk tidak melebihi limit lima puluh persen. Godaan sebenarnya bukan datang dari luar, tetapi seberapa cermat kita menjaga 'jendela-jendela' hawa nafsu. Mata, mulut, hidung, telinga, perasaan adalah jendela-jendela hawa nafsu yang sebaiknya kita jaga secara cermat.

Sebagai ilustrasi saja, saya dan keluarga mengurangi untuk datang ke pameran-pameran yang barangnya tidak kami butuhkan sekarang-sekarang ini. Ia hanya menimbulkan kebutuhan-kebutuhan baru yang membuat kami berhitung, untuk kemudian menyimpulkan bahwa uang tidak cukup. Saya mendidik diri untuk tidak membandingkan diri dengan teman maupun tetangga. Anak-anak kami didik sejak awal untuk hidup lentur. Ketika hidup naik, kita nikmati kenikmatan hidup di tingkat yang lebih tinggi. Demikian juga kalau sebaliknya.. Dan yang paling penting, sesering mungkin mengatakan cukup pada jumlah uang yang kami miliki.

Awalnya memang tidak mudah. Namun dengan sedikit kesabaran dan disiplin diri, serta komitmen bersama, sinyal-sinyak hidup secukupnyapun cukup sering datang dalam kehidupan kami.

Mirip dengan tanaman, pupuk yang terlalu banyak bisa membuat dia mati. Tidak pernah diberi pupuk juga bisa membuatnya mati. Kadar pupuk yang cukup amatlah penting dalam hal ini. Kita manusia juga sama. Kekayaan dan kekuasaan yang kita kejar dengan kerja amat keras, menguras banyak energi, bahkan menanggung resiko sakit sekalipun, eh setelah kita peroleh ternyata hanya menciptakan racun dan petaka baru. Bukankah hidup akan penuh dengan kesia-siaan, kalau setelah berlari kencang amat jauh menghabiskan keringat, ternyata garis finishnya hanya sebuah tiang gantungan ?

Memuji anak

MEMUJI ANAK.

Salah satu cara menghargai anak adalah dengan memberikan pujian akan apa
yang sudah dilakukannya. Saat anak dalam keadaan senang karena dihargai dan
dipuji, anak pasti ingin melakukan banyak hal lagi untuk menyenangkan orang
lain. Kita tahu jika kita mampu mengerjakan sesuatu dengan baik, maka kita
ingin berbuat lebih baik lagi. Memuji anak tidak akan membuatnya manja.
Hanya anak yang tidak dihargai dan tidak mendapatkan pujian -- padahal
sewajarnya dia memperolehnya -- yang akan bertingkah laku aneh. Meskipun
demikian janganlah asal memberikan pujian. Berikut ini petunjuk-petunjuk
dalam memberikan pujian.

PETUNJUK DALAM MEMBERIKAN PUJIAN

1. Pujilah prestasi anak, bukan kepribadiannya.
Setelah memuji sifat anak seperti, "Kamu sudah menjadi anak yang baik," anak
malah bereaksi dengan tingkah laku yang buruk. Mengapa ? Anak mungkin takut
kalau-kalau ia tidak dapat berperilaku sebaik yang diharapkan. Ia merasa bahwa ia harus, dengan cara tertentu, menolak anggapan yang ia rasakan salah.

Satu keluarga menceritakan piknik mereka. Sepanjang setengah hari perjalanan
anak mereka yang masih kecil dan duduk di belakang bertingkah baik sekali
dan tenang sampai akhirnya ibunya menengok ke belakang dan berkata, "Bill,
Kamu anak manis sekali pagi ini". Setelah pujian ini masalah tidak kunjung
berhenti. Ia mengosongkan asbak di kursi mobil. Ia berteriak dan melempar-lempar barang. Alasannya ? Ketika duduk tenang ia sedang merasa marah pada semua orang di dalam mobil, marah karena ia harus meninggalkan rumah saat ia dan kawan-kawannya merencanakan sesuatu yang menarik untuk minggu itu. Waktu ibu berkata ia "baik" ia tahu betul apa yang sedang ia rasakan dan karena itu menyangkal apa yang ibunya katakan.

Daripada berkomentar tentang sifat, pujian seharusnya adalah tentang tugas
yang dikerjakan dengan baik, tentang pemikiran bagi orang lain, tanggung
jawab, dan kejujuran. Orangtua harus berkomentar bila anak berusaha keras
untuk menjadi baik, meskipun tidak seluruh usahanya membawa hasil yang diharapkan. Orangtua harus menunjuk pada kemajuan.

2. Pujilah apa yang anak-anak itu bisa kerjakan daripada apa yang mereka
tidak bisa.
Misalnya, anak-anak tidak dapat berbuat apa-apa bila mereka memiliki rambut
yang indah atau mata yang biru. Memuji anak untuk hal-hal semacam ini akan
membentuk kesombongan. Tetapi memuji anak karena tindakannya dan
kemurahannya tidak akan memanjakan dia atau membuatnya sombong. Anak
membutuhkan persetujuan untuk perasaan berharga. Anak yang mendapatkan
persetujuan dari orang- orang lain akan mampu bersikap rendah hati. Anak
yang sombong atau membanggakan diri sebenarnya kekurangan penghargaan.

3. Akui bahwa pujian terutama diperlukan dari orang-orang yang penting dalam
kehidupan anak.
Orangtua adalah orang terpenting di dunia bagi anak. Dunia anak kecil,
orangtualah pusat dari dunia itu. Dan bila orangtua memuji anak, ia akan
merasa dicintai dan aman. Seperti pengakuan seorang anak, "Tidak peduli
orang lain mengatakan apa. Hanya sedikit pengaruhnya. Tapi bila ayah saya
berkata, 'Itu adalah hasil kerja yang bagus', dunia saya berubah".

Memuji seorang anak akan membantunya mengatasi rasa malu dan mengembangkan kemandirian. Pujian membentuk sifat murah hati, inisiatif, dan kemampuan bekerja sama. Kurangnya penghargaan akan membuat si anak merasa ia tidak diperlukan, tidak diinginkan, dan bahwa ia adalah gangguan. Ini berlaku tidak hanya antara orangtua dan anak, tapi juga pada hubungan-hubungan
lainnya di sekolah, pekerjaan, atau waktu bermain.

4. Pujilah dengan tulus.
Anak-anak tahu bila Anda tulus. Mereka tidak dapat dikelabui. Pujian tidak perlu dibuat-buat. Melebih-lebihkan tidak ada artinya. Ketulusan mengajar anak untuk menerima ucapan selamat dengan mudah dan menerima penghargaan dengan penuh kerendahan hati.

5. Pujilah anak atas apa yang ia kerjakan dengan inisiatif sendiri.
Mengerjakan hal yang berharga tanpa disuruh perlu dihargai khusus. Pujian
semacam ini akan mengarah pada tumbuhnya kepercayaan diri. Ini berarti bahwa
orangtua harus tanggap dalam memuji seorang anak yang kalah. Dalam
pertandingan semuanya kalah kecuali satu. Sikap maupun keberhasilan perlu
dihargai. Memuji anak yang sudah mencoba, walaupun gagal, berarti memberikan
semangat padanya untuk terus mencoba dan memiliki motivasi untuk masa-masa
sulit yang pasti dihadapi setiap orang.

Alta Mae Erb, dalam 'Mendidik Anak' menuliskan : "Seorang anak mungkin
menjadi patah semangat dan hilang kepercayaan diri bila ia diberi tugas yang
melampaui batas kemampuannya dan dituntut untuk mencapai standar keberhasilan yang tinggi. "Komentar atas kue pertama yang dibuat lebih penting dari rasa kue itu sendiri".

6. Perhatikan bahwa semakin cepat pujian diberikan semakin baik.
Sangat baik bila orangtua ada pada saat keberhasilan dicapai. Bila orangtua
hadir ketika anak telah mencoba namun tidak berhasil dan lalu memberi
semangat pada anak, ini lebih baik lagi.

7. Ingatlah bahwa sikap orangtua sama pentingnya seperti kata-kata mereka
yang memberi semangat.
Cara orangtua berhenti untuk mendengarkan, cara orangtua membagi
keberhasilan atau kegagalan, dan nada bicara orangtua dapat menghasilkan
suasana yang memberi semangat atau menghancurkan semangat anak.

Bila anak hidup dengan pujian, ia akan belajar untuk menghargai. Seorang
dewasa bisa bertahan tanpa pujian tiap hari, tapi anak tidak. Anak harus
memiliki itu supaya dapat berkembang. Anak akan menciut tanpa pujian.
Berbahagialah anak yang mendapatkan pujian yang tulus.

Barangkali tidak ada hal lain yang mendorong anak untuk mencintai kehidupan,
mencari keberhasilan dan memperoleh kepercayaan diri, selain dari pujian
yang tulus, tepat, dan tidak berlebih-lebihan dan penghargaan yang jujur
bila anak mengerjakan sesuatu dengan baik.

Bahan diringkas dari sumber :
Judul Buku: Tujuh Kebutuhan Anak
Pengarang : John M. Drescher
Penerbit : PT BPK Gunung Mulia, Jakarta, 1992
Halaman : 93 - 96

Berlian dan bau busuk.

Berlian Dan bau Busuk
Oleh : Gede Prama

Ketika Jack Welch menjadi nara sumber seminar di Jakarta, seorang peserta bertanya, bagaimana ia bisa mengelola gurita usaha yang demikian besar dan berhasil. Entah ia rendah hati, entah benar-benar seperti itu keadaannya,  salah satu CEO terkemuka dunia ini berujar, tidak ada yang bisa melakukan pekerjaan sebesar itu seorang sendiri. Bahkan, diapun tidak sanggup  melakukannya. Ia melakukan semua pekerjaan besar ini, bersama-sama  orang-orang terbaik yang dimiliki General Electric. Oleh karena alas an  terakhirlah, maka setiap kali Welch berjalan-jalan keliling dunia, ia selalu  mencari orang-orang terbaik.  Bila benar demikian, rupanya salah satu kunci keberhasilan dalam mengelola  gurita usaha yang demikian meraksasa, adalah mencari dan memilih orang yang tepat. Sebagaimana pernah saya tulis, begitu orang-orang berada di tempatnya  yang tepat, mesin organisasi akan hidup dan lari cepat dengan sendirinya.

Persoalannya sekarang, bagaimana kita bisa menemukan orang-orang tepat ini  dlm keseharian ? Sebagai orang yang telah lama malang melintang membantu  klien di sektor SDM, serta bergaul luas dengan banyak sekali rekan psikolog  yang berjam terbang tinggi dalam memilih orang, saya sampai pada kesimpulan  : memilih orang bukanlah perkara yang mudah. Lebih-lebih memilih orang  potensial, sekaligus tepat di posisinya serta berkinerja tinggi.  Seringkali terjadi, mencari orang seperti menanam pohon. Ketika bertemu  bibit yang tepat, lahannya kurang mendukung. Kadang terjadi, karena tidak  ada pilihan, terpaksa memilih bibit yang kurang memadai. Akan tetapi, karena  lahannya subur, maka berkembanglah sang bibit secara meyakinkan. Idealnya  memang, bibitnya baik dan lahannya subur.

Sayang kehidupan nyata jarang dalam kondisi ideal. Satu ketika, saya pernah  menemukan seorang manajer dengan potensi yang tinggi, sekaligus memiliki  kemampuan interaksi yang mengagumkan. Namun, bertemu dengan lingkungan  pemilik dengan gaya 'memiliki' karyawan. Di mana pekerjaan pribadi dicampur  dengan pekerjaan kantor, tidak mengenal hari libur, ketika harus berkumpul dg keluarga mendadak dipanggil. Maka larilah calon potensial tadi entah  kemana.

Belajar dari sini, mampu menggaji orang tidak otomatis bisa membuat orang  dan organisasi berkinerja tinggi. Ada faktor kedua setelah mampu menggaji,  yakni kemampuan untuk menggunakan sang calon. Tanpa kemampuan terakhir,  keadaan hanya akan menyerupai bibit unggul yang ditanam di atas batu kering. Di sinilah letak kelalaian banyak orang berduit. Punya uang tetapi tidak  bisa menggunakan orang secara tepat dan pas. Ujung-ujungnya, kadang konsultan yang disalahkan, kerap alat test yang dianggap keliru, psikolog  dikatakan kurang kompeten.Lebih-lebih kalau 'lahan kering' tadi bertemu  dengan kebiasaan tidak sabar untuk sedikit-sedikit memecat orang. Padahal, mencari orang berbakat sekaligus cocok dengan kita lebih mirip  dengan mencari berlian, dibandingkan dengan mencari sumber bau busuk.  Mencari berlian memerlukan waktu, ketekunan, kesabaran dan tidak jarang  malah membutuhkan pengorbanan. Namun mencari sumber bau busuk, ia relatif  lebih mudah.

Ini tidak hanya berlaku bagi perusahaan dan pengusaha. Ia juga berlaku pada  pribadi-pribadi yang merasa memiliki berlian di dalam dirinya. Untuk  menunjukkan bahwa diri Anda berlian memerlukan waktu yang amat panjang, pengorbanan dan kesabaran. Lain halnya kalau mau menunjukkan  kebusukan2. Dalam waktu yang amat pendek, semua orang tahu akan kebusukan-kebusukan tadi. Saya pernah memiliki seorang mantan atasan yang amat tekun. Sejak tamat SMU telah mulai bekerja, sambil bekerja ia kuliah. Tidak jarang ia melaksanakan pekerjaan setingkat kuli. Untuk sampai pada posisi tertinggi di dalam perusahaan, ia sudah mendaki tangga karir yang terjal, berat, menggoda dan menyakitkan. Setelah dua puluh tahun, baru pemilik tahu kalau dialah  berliannya. Lain halnya dengan bau busuk. Lihat saja mantan menteri yang  dibawa ke pengadilan gara-gara korupsi. Hanya butuh waktu bulanan untuk  menghancurkan seluruh bangunan karir dan reputasinya yang selama ini amat menjulang. Belajar dari sini, bagi perusahaan maupun bagi pribadi, teramat penting  untuk menyadari hakikat mendalam dari berlian dan bau busuk. Kita semua  memang tidak menyukai bau busuk dan menyukai berlian. Namun, sebagaimana cerita di atas, untuk menemukannya atau untuk ditemukan orang lain, memerlukan tenggang waktu dan pengorbanan yang amat berbeda.

Bercermin dari sini, setiap kali ada gangguan atau godaan karir, saya  belajar untuk menempatkannya dalam kerangka berlian dan bau busuk ini.  Demikian juga kalau menghadapi klien tidak sabar dan mau cepat-cepat tahu  berliannya. Sebagaimana kita berproses secara panjang dan kompleks menjadi  manusia dewasa. Berlian dalam bentuk karyawan, maupun diri kita juga sama.  Ada kalanya kita memiliki kinerja yang turun drastis. Ada saatnya orang  demikian bergairah dalam memacu prestasi. Kalau hanya karena ketidaksabaran, egosime dan sejenisnya kita memfokuskan pada bau busuk – dan lupa potensi berliannya - tidak ada perusahaan yang akan menemukan berlian. Demikian juga dengan Anda yang menyimpan berlian dalam diri masing-masing. Benar ungkapan orang bijak, di manapun berlian tetap berlian. Akan tetapi, agar berlian Anda ditemukan orang, diperlukan banyak usaha dan pengorbanan.

Tips to teach your children well

TIPS TO TEACH YOUR CHILDREN WELL

1. Berikan mereka waktu

Jangan membuat alasan bahwa anda akan menghabiskan lebih banyak waktu
bersama dengan anak-anak ketika anda akan mempunyai lebih banyak waktu di
kemudian hari, karena "Hidup Akan Selalu Sibuk!"

Kita dapat jatuh dalam perangkap kesibukan memberikan anak-anak kita apa
yang tidak kita miliki, yaitu kita gagal memberikan mereka apa yang kita
miliki.

Anda harus berada disana untuk mereka, karena jika anda tidak ada disana
untuk mereka, mereka tidak akan mendengarkan anda.

Sekali pintu masa kanak-kanak tertutup, ia akan tertutup. Dan akan menutup
dengan sangat cepat.

Di masa tua kita, kita tidak akan pernah menyesali kalau kita tidak
menghabiskan banyak waktu di kantor, tetapi kita tentu saja menyesali tidak
menghabiskan banyak waktu dengan keluarga kita.

2. Tertawalah dengan anak anda

Bermain dan bersenang-senang dengan anak anda. Tertawalah dengan mereka.
Karena ini adalah salah satu kunci yang mengikat kebersamaan keluarga anda.
Dan anak anda akan mengingat hari-hari bahagia yang mereka habiskan bersama
anda.

3.  Berikan Cinta Tanpa Syarat

Anda tidak dapat membuat anak anda menjadi seseorang yang dia tidak mampu.
Setiap anak adalah unik. Oleh karena itu, belajarlah mengidentifikasi
keunikan dan kualitas anak-anak anda. Belajar untuk hidup dengan kelemahan
dan kekuatan mereka. Beberapa kelemahan dapat anda bantu untuk rubah, tetapi
tidak semua.

4. Tetapkan batas

Menetapkan batas misalnya menetapkan kedisiplinan itu penting. Anak anda
akan selalu menguji batas yang anda tetapkan, tetapi anda harus tenang dan
tegas akan hal ini. Karena dengan menetapkan batas anda mendemonstrasikan
nilai-nilai anda kepada anak-anak anda, nilai-nilai yang anda harapkan untuk
berikan kepada mereka. Nilai-nilai seperti, tepat waktu, kejujuran, menepati
janji, dsb. Anak anda akan selalu menguji batas-batas tersebut apakah dapat
mereka langgar, tetaplah tegas - karena tidak ada yang membuat si anak
merasa tidak aman selain ketika kita sebagai orang tua terus membiarkan
batas-batas tsb dilanggar. Catatan akan hal ini adalah orang tua harus
memilih pertempuran yang akan mereka perangi. Biarkan beberapa berlalu,
tetapi jangan hal yang terpenting. Tetaplah konsisten mengkomunikasikan
kepada anak-anak nilai-nilai anda tersebut.

5. Pujilah anak anda

Orang tua selalu punya kebiasaan menangkap kesalahan anak mereka, dan
menekankan kesalahan tersebut. Lebih baik "menangkap anak anda melakukan
sesuatu yang benar!"Biarkan mereka mendengar anda memuji mereka di depan
orang lain. Ini akan meningkatkan harga diri dan percaya diri mereka. Anak
yang percaya diri akan belajar dari ajaran anda dengan lebih baik.

Kenapa hal ini dapat berjalan ? Anak suka menyenangkan orang tua mereka.
Ketika mereka merasa telah menyenangkan anda, mereka akan terus melakukan
hal-hal tersebut yang akan menyenangkan anda.

6. Kenalilah keunikan setiap anak

Jangan membandingkan anak anda dengan saudaranya atau dengan yang lain.
Setiap anak adalah unik. Kenalilah kualitasnya dan fokuskan pada bagaimana
menolong anak anda menggunakan kualitas-kualitas tersebut.

7. Bebaskan diri anda dari apa yang orang lain pikir tentang anda sebagai
orang tua

Anda seharusnya mendengarkan nasihat orang tua yang lain akan pengalaman
mereka, tetapi orang tua harus memutuskan apa yang terbaik untuk anak
mereka, karena tiap anak berbeda. Oleh karena itu, jangan khawatir
mendengarkan komentar orang lain akan cara anda mendidik. Kadang-kadang anda
akan berbuat kesalahan, tetapi kesalahan akan menuntun kepada pencerahan dan
kejelasan.

8. Sisihkan waktu untuk meneruskan ke anak anda apa yang anda yakini

Ingat untuk menyisihkan waktu untuk meneruskan kepada anak anda apa yang
anda yakini, yaitu nilai-nilai anda.

Dr. James Dobson berkata bahwa remaja sekarang menghadapi lebih banyak
tekanan dan menghadapi kehidupan yang lebih stress daripada remaja dahulu.
Dia menggambarkannya seperti ini:

Remaja dahulu melalui sebuah koridor, dengan pintu dikiri dan kanan
tertuliskan "Sex", "Obat-obatan", "Disko", "Alkohol", "Rokok", dll. tetapi
semua pintu tertutup. Kadang-kadang ada seseorang saja yang masuk ke pintu
tersebut.

Remaja sekarang berjalan melalui koridor, dengan pintu yg sama dikiri dan
kanan, tetapi semua pintu terbuka, dan ada banyak orang di tiap pintu, yang
merayu dan membuat janji-jani yang merayu remaja tersebut untuk masuk.

Katakan kepada anak anda bahwa "MEREKA ISTIMEWA, dan mereka TIDAK PERLU
menunjukkan kepada masyarakat bahwa mereka istimewa".

"Didiklah orang muda menurut jalan yang patut baginya, maka pada masa
tuanyapun ia tidak akan menyimpang daripada jalan itu" (Amsal)

9. Jangan Menyerah

Kita harus pantang menyerah dalam mendidik anak-anak kita.

10. Biarkan mereka pergi

Kadang-kadang kita harus membiarkan mereka pergi, untuk menunjukkan bahwa
kita mempercayai mereka. Kadang-kadang, mereka akan jatuh, tetapi
kesalahan-kesalahan akan membantu anak kecil tersebut untuk tumbuh dewasa.

Diambil dari : What Every Child Wish Their Parents Knew by Rob / Dianne
Parson

Angin duduk

Angin Duduk

Angin Duduk sama dengan Sindrom Jantung Koroner Akut. Hanya dalam 15 menit sampai 30 menit, orang yang terserang angin duduk bisa meninggal. Padahal, penderita, sebelumnya terlihat sehat-sehat saja.

Dunia kedokteran selama dua tahun terakhir berhasil mengidentifikasi istilah baru penyakit jantung yang akrab disebut angin duduk. Ternyata, penyakit ini tak sekedar masuk angin berat, tetapiidentik dengan sindrom serangan jantung koroner akut (SSJKA).

Teridentifikasinya istilah ini, menurut Guru Besar Bidang Ilmu Penyakit Dalam  FKUI, Prof DR dr Teguh Santoso.SpPD, di Jakarta, pekan lalu. Menandai sebuah  koreksi besar terhadap mitos yang berkembang di masyarakat selama ini. Bahwa masuk angin hebat itu adalah penyakit yang berbahaya, bahkan bisa menimbulkan kematian hanya dalam waktu 15 hingga 30 menit sejak serangan pertama. Jadi kata Teguh lagi, jika Anda tiba-tiba  merasa nyeri dada, sebaiknya tidak melakukan aktivitas fisik apapun termasuk  berhubungan seks.

Segeralah pergi ke rumah sakit yang menyediakan fasilitas penanganan gawat darurat jantung. Ingat. Tidak boleh lebih dari 15 menit setelah serangan nyeri pertama.

Sindrom serangan jantung koroner akut merupakan penemuan terbaru akhir abad ini pada bidang penyakit jantung. Anehnya, gejala penyakit ini banyak disikapi masyarakat dengan tindakan yang salah. Misalnya, penderita dikerok, diberi minuman air panas, atau diberi ramu-ramuan untuk mengeluarkan angin. Padahal, penderita bisa meninggal mendadak tanpa ada tanda-tanda sakit

Gejalanya:

Muncul keluhan nyeri ditengah dada, seperti :
- Ditekan
- Diremas-remas,  menjalar ke leher, lengan kiri dan kanan, serta ulu hati.
- Rasa terbakar dengan sesak napas dan keringat dingin.

Keluhan nyeri ini bisa merambat ke kedua rahang gigi kanan atau kiri, bahu, serta punggung. Lebih  spesifik, ada juga yang disertai kembung pada ulu hati seperti masuk angin atau maag.

Sumber masalah sesungguhnya terletak pada penyempitan pembuluh darah jantung (vasokonstriksi). Penyempitan ini diakibatkan oleh empat hal :

- Pertama, adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah
  akibat konsumsi kolesterol tinggi.
- Kedua, sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus);
- Ketiga, Vasokonstriksi  atau penyempitan pembuluh.darah akibat kejang
  yang terus menerus.
- Keempat, infeksi pada pembuluh darah.

Penyempitan itu, lanjutnya lagi, mengakibatkan berkurangnya oksigen yang masuk ke dalam jantung. Ketidak-seimbangan pasokan dengan kebutuhan oksigen pada tubuh mengakibatkan nyeri dada yang dalam istilah medisnya disebut angina.

Namun kata Teguh, hendaknya dibedakan antara keluhan nyeri pada sindrom serangan jantung koroner akut (SSJKA) dengan serangan jantung koroner (SJK) (infark miokard). Pada SJK, angina terjadi akibat sumbatan total pembuluh darah jantung karena aktivitas fisik yang berlebihan. Sementara pada SSJKA angina terjadi akibat sumbatan tidak total yang dirasakan saat istirahat.

"SSJKA ini memang mendadak. Bukan karena capek, masuk angin, atau penyakit-penyakit lainnya. Biasanya penderita akan meninggal paling lama lima belas menit setelah keluhan rasa nyeri pertama kali dirasakan". kata Teguh.

Masyarakat diminta waspada terhadap keluhan angina ini. Soalnya penderita sebelum terserang akan tampak sehat-sehat. Solusi satu-satunya hanyalah melonggarkan sumbatan yang terjadi, yaitu dengan memberikan obat anti platelet (sel pembeku darah) dan anti koagulan. Atau, obat untuk mengantisipasi  ketidak-seimbangan supplai oksigen dan kebutuhan oksigen. Misalnya nitat, betabloker, dan kalsium antagonis.

Di tempat terpisah. Ahli jantung RS Jantung Harapan Kita dr. Santoso Karo-Karo MPH:, SpJp mengungkapkan kondisi rumah sakit di Indonesia tidak terlalu bisa diharapkan untuk pengobatan SSJKA. Rumah sakit terkesan lambat menangani pasien. Untuk itu ia menyarankan agar penderita yang sudah tahu bahwa dirinya memiliki gangguan jantung sebaiknya membawa tablet anti platelet ke manapun ia pergi.

Obat antiplatelet yang paling murah dan gampang di cari adalah aspirin. Obat  ini selain bermanfaat sebagai pertolongan pertama mengatasi nyeri dan melonggarkan kembali pembuluh darah yang tersumbat oleh thrombosit atau platelet (sel pembeku darah).

****

THE GIFT OF LIFE

The Gift of Life

On the very first day, God created the cow. He said to the cow, "Today
Ihave created you! As a cow, you must go to the field with the farmer
alldaylong. You will work all day under the sun! I will give you a life
span of 50years." The cow objected, "What? This kind of a tough life you
want meto live for 50 years? Let me have 20 years, and the 30 years I'll
give backto you." So God agreed.

On the second day, God created the dog. God said to the dog, "You are
supposed to do is to sit all day by the door of your house. Any people that
come in, you will have to bark at them! I'll give a life span of 20
years."The dog objected, "What? All day long to sit by the door? No way! I
give you back my other 10 years of life!" So God agreed.

On the third day, God created the monkey. He said to the monkey,
"Monkeyshave to entertain people. You've got to make them laugh and do
monkey tricks. I'll give you 20 years life span." The monkey objected.
"What? Make them laugh? Do monkey faces and tricks? Ten years will do,and
the other 10 years I'll give you back." So God agreed.

On the fourth day, God created man and said to him, "Your job is to
sleep,eat, and play. You will enjoy very much in your life. All you need to
do is toenjoy and do nothing. This kind of life, I'll give you a 20 year
lifespan." The man objected. "What? Such a good life! Eat, play, sleep,do
nothing? Enjoy the best and you expect me to live only for 20 years? No
way, man! Why don't we make a deal? Since the cow gave you back 30 years,
and the dog gave you back 10 years, and the monkey gave you back 10 years, I
will take them from you! That makes my life span 70 years...right?" So God
agreed.

And that is why in our first 20 years, we eat, sleep, play, enjoy the best
and do nothing much. For the next 30 years, we work all day long, suffer
and get to support the family. For the next 10 years, we entertain our
grand children by making monkey faces and monkey tricks. And for the last 10
years, we stay at home, sit by the front door, and bark at people!